Semaine 4, du lundi 25 au vendredi 29 janvier 2010

:bounce2:

dès que kirimu viendra faire son tour ;) certainement ce soir

a quand la semaine 5? :lol:

:bonjour: ATICHOUNE Je pense à toi même si tu ne viens pas souvent. C'est une vie ''extrême'' que t'as en ce moment. Prends quand même bien soin de toi à travaers tout ça, c'est pas facile la vie à un rythme effrené.

hey atichoune je susi contente de te voir
tu as des journées plus que remplies garde le courage et dope toi de temsp en temsp au vitamines

ma santé est à l'état stationnaire pas de poussée actuellement ;) donc j'en profite pour avancer sur le plan maison et pro



bon week end les filles....on lève le pied car faut savoir se ressourcer ...profitez en toutes :coeur: :ange:

salut les filles! je ne vous oublie pas, mais je n'ai plus une minute pour venir même vous lire. Je viens de survoler votre semaine, bien chargée encore!
Pour ma part, je me contente en ce moment d'assurer le TG et le suivi en lessives et repas. Je pars vers 7h30 tous les matins, et rentre aux alentours de 20h: pas le temps de faire des challenges. Le WE est dédié aux lessives, préparations des repas, mise à jour du cours d'espagnol et préparations des rééducations de la semaine; avec un petit peu de temps pour les sorties ou la famille élargie...

Conano, comment va la santé?
Gally, comment va ton mari?
Kirimu, je vois que tu as encore des malades à la maison!!!

:bravo: spat je vois que tu t'y colles tout de suite c'est super

bon..comme j ai pris cela en cours....j ai quand meme fais le challenge du jeudi :bounce2:

alors moi malgrés la tête dans les nuages!

j'ai fait lundi, mardi et mercredi!
le diner au chandelles comme vous le savez, sera demain!

kirimu a écrit:

Bonjour à toutes!

Me voici à nouveau, toujours fidèle au poste pour vous faire travailler

Alors on relève ses manches et c'est partit pour les challenges de la semaine!

Semaine 4, jour 1 - lundi: Lundi, on recommence en douceur! Choisissez un tiroir de votre salle-à-manger ou de votre salon et triez-le durant 10 minutes. Un seul tiroir et 10 minutes, pas une de plus pour le tri (comptez 5 minutes pour ensuite replacer les objets à leur place)

Semaine 4, jour 2 – mardi: On garde sa motivation et on s'attaque aux interrupteurs de la maison. Avec un chiffon préalablement humidifié d'eau savonneuse, on nettoie tous les interrupteurs du rez-de-chaussée. Attention à ne pas mettre trop d'eau! Et si l'interrupteur est couplé à une prise, évitez de mettre vos doigts dans cette dernière!

Semaine 4, jour 3 – mercredi: Un petit challenge facile pour aujourd'hui: Si ce n'est déjà fait, rassemblez toutes les cartes de vœux reçues pour la fin d'année. Si vous les gardez, rangez-les dans une boîte prévue à cet effet. Si vous ne les gardez pas, jetez-les directement à la poubelle!

Semaine 4, jour 4 – jeudi: Triez vos épices! Jetez celles qui vous semblent douteuses, nettoyez l'extérieur des pot (poussière et/ou graisse), essuyez le support (que ce soit un plateau tournant, une étagère spécialisée ou un coin d'armoire, il y a toujours un peu d'épice qui se disperse) et remettez-les en place.

Semaine 4, jour 5 - Vendredi: Si vous ne devez pas vous lever trop tôt demain matin, louez un bon film ou mettez un DVD et passez une soirée « cinéma à la maison »!

Au travail, mesdemoiselles et mesdames! Zou!


Bonne semaine à toutes,

Murielle

alors cette semaine j'aurai fait le challenge de lundi ,mardi et jeudi :bounce2:

SANDRA

Ce qui est bien ici, c'est de pouvoir dire qu'on est pas parfaite. Naturellement, si ça perdure, y'en a qui nous botte les fesses (nous encourage).

Je quitte

:bonne journée:

KEBEKWESE toi au moins , tu as une bonne excuse : tu avais des occupations à l'extérieur . Moi non ! c'était juste de la flemme

A ce que je vois , on a toutes nos périodes de haut et de bas . Même MARY ça rassure

Bon , aller , ce n'est pas le tout ,mais ma cuisine m'attend ...et mon sèche-linge aussi ...il klaxonne !!!

ben dis donc!

Entre celles qui sont pas motivées, celles qui sont creuvées, celles qui font d'autres choses, celle qui a la tête ailleurs; il ne reste plus vraiment d'actives!

Ya que Mary, qui avance!

Alors j'ai adhéré au club moi itou (aussi). J'ai eu pas mal d'activités extérieures cette semaine et j'ai du mal à tenir la route.

Je fais mon possible avec l'énergie qu'il me reste. J'ai de la difficulté à poursuivre mon TG.

J'envie MARY car elle pète le feu (super énergique) mais à la fois je pourrais faire les efforts nécessaires pour être comme elle. Faire de l'exercice donne beaucoup d'énergie, et prendre soin de mon alimentation serait le remède indiqué pour mon état végétatif Bin oui MARY ! Tu es comme une vedette, mon idole ! reste à suivre ton exemple...

:ange:

bienvenue au club VALYDELILLE ! . Ici aussi c'est une semaine sans motivation ! Je me suis tenue au TG et aux challenges ...mais c'est tout cette semaine !!! bon c'est déjà ça , mais j'aimerais aller plus loin dans mon programme ...et c'est pas comme ça que je vais tenir mes bonnes résolutions et réaliser mes projets en 2010 ! :roll: :roll: :roll:

c'était une semaine stand bye vally :bisous2: ça fait du bien aussi

bon ben c'est pas tout ça, mais faudrait que je m'y mette à mon boulot. surtout que j'ai ma kiné à 15h .

cette semaine est terrible, je n'ai absolument aucune motivation.

bah ça empèche pas de nettoyer les pots à épices

moi l'etagere a epices cela attendra demain car il faut que je la demonte et que je lui redonne un cou de pinceau car elle est sale et pour cela il,me faut les outils ranger dans le bazard de mon mari les tourne vis avec les clous!! oui mais bien sur

je suis impatiente des challenges de la semaine prochaine

du coup comme je prend en cours ce soir je fais les epices :bounce2: